Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Jarang Diketahui, Manfaat Air Kelapa Tua

 alhuda14.net - Kandungan nutrisi dalam air kelapa bisa bermanfaat seperti:

1. Menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Sumber antioksidan.

3. Menurunkan gula darah.

4. Meningkatkan kesehatan jantung.

5. Mencegah batu ginjal.

6. Mengatasi panas dalam.

Seperti yang disebut di atas manfaat air kelapa tua bisa di dapat dari kandungan nutrisi dan mineralnya yang melimpah. Secara umum, kelapa yang memiliki nama latin Cocos nucifera ini mengandung:

Kalori: 45,6

Lemak: 0,4 gram

Natrium: 252 mg

Karbohidrat: 8,8 gram

Serat: 2,6 gram

Gula: 6,3 gram

Protein: 1,8 gram

Vitamin C: 5,8 gram

Vitamin B6: 0,1 mg

Potasium: 600 mg

Mangan: 0,3 mg

Magnesium: 60mg

Riboflavin: 0,1 mg

Thiamin: 0,1 mg

Semakin tua usia buah kelapa, maka jumlah kandungan air dan dagingnya pun akan semakin lengkap dan maksimal. Tak ayal apabila kandungan nutrisi dari air maupun daging buah yang sudah tua secara umum akan lebih tinggi dibandingkan kelapa yang muda. Hal tersebut karena seiring berjalannya waktu di atas pohon, buah kelapa akan terus menerus mengalami kenaikan berat dan ukuran. Umumnya daging buah kelapa tua lebih tebal, bertekstur kasar dan memiliki cita rasa yang gurih.


Posting Komentar untuk "Jarang Diketahui, Manfaat Air Kelapa Tua"